Kako Ojačati Prirodne Nokte i Sprečiti Lomljenje

Mnoge osobe se bore sa problemom lomljivih noktiju koji se ljušte i pucaju čim malo porastu. Ako i vi imate ovaj problem, niste sami. Postoji nekoliko efikasnih načina da ojačate svoje prirodne nokte i poboljšate njihov kvalitet.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Nokti mogu biti lomljivi iz različitih razloga, uključujući:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Genetska predispozicija
• Prenašanje trajnih gel lakova i veštačkih noktiju
• Suvi vazduh i nedostatak hidratacije

Prirodni tretmani za jačanje noktiju

1. Limun

Limun je jedan od najpopularnijih prirodnih sredstava za negu noktiju. Možete direktno mazati nokte isceđenim limunovim sokom ili uroniti prste u posudu sa limunovim sokom na 10-15 minuta. Limun beleži nokte i pruža im vitamin C.

2. Maslinovo ulje

Toplo maslinovo ulje može se koristiti za masažu noktiju i zanoktica. Uronite prste u toplo maslinovo ulje na 15 minuta, a zatim opšite ostatak. Ovo će ih duboko hidratizirati.

3. Beli luk

Izbrušite beli luk i nanesite ga na nokte i zanoktice pre spavanja. Beli luk sadrži minerale koji jačaju nokte.

4. Smesa glicerina i mleka

Pomešajte glicerin i mleko u istoj količini i u toj smesi uronite nokte svakodnevno po 10-15 minuta.

Proizvodi za negu noktiju

Na tržištu postoji mnogo proizvoda specijalno dizajniranih za jačanje noktiju:

• Multivitaminske tečnosti za nokte (nail perfectors)
• Hranjivi lakovi bez boje
• Kreme za nokte sa vitaminima
• Ulja za nokte (npr. ulje od kajsije)

Ishrana za zdrave nokte

Važno je uneti dovoljno vitamina i minerala u organizam:

• Vitamin B (posebno biotin) - nalazi se u jajima, orasastim plodovima
• Vitamin E - ulja, avokado
• Kalcijum - mlečni proizvodi
• Gvožđe - crveno meso, špinat
• Cink - morska hrana, semenke

Šta izbegavati

• Preterano korišćenje aceton čistača
• Čest kontakt sa vodom bez zaštite
• Preterano skraćivanje noktiju
• Povremeno davanje predaha od lakova

Kada posetiti dermatologa?

Ako primetite neke od sledećih promena, konsultujte dermatologa:

• Tamnjenje ispod nokta
• Promene boje nokta
• Otežano zarastanje
• Bolovi oko noktiju

Zaključak

Negovanje prirodnih noktiju zahteva strpljenje i doslednost. Kombinacijom zdrave ishrane, pravilne nege i što manje oštećujućih postupaka, možete postići snažne, zdrave nokte koje neće pucati i ljuštiti se. Probajte različite metode da biste pronašli ono što najbolje deluje za vas.