Pravilna nega kože u zavisnosti od sezone

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Zašto je piling važan?

Koža se neprestano obnavlja – nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka, koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako izvesti savršen piling?

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite.

Prirodni piling za kućnu upotrebu

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga, obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.

Prirodne maske za lice

Maska može biti kupovna ili je možete napraviti sami:

• Jaje i med: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Voće i povrće: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Hidratacija i ishrana

Osim spoljašnje nege, važno je voditi računa i o unutrašnjoj hidrataciji:

• Povećajte unos tečnosti u organizam – pijte vodu, ceđene sokove i rashlađene čajeve.
• Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma.
• Čaj od kamilice je blagotvoran – možete ga piti i koristiti za umivanje.

Promena kremnih preparata

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću, sada pređite na hidratantne kreme. Pre kupovine, konsultujte se sa dermatologom. Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu.

Zaštita od sunca

Sunce je neophodno za život, ali preterano izlaganje može oštetiti kožu. UV zraci mogu izazvati:

• Preuranjeno starenje (fotostarenje)
• Promene pigmentacije
• Povećani rizik od raka kože

Kako pravilno štititi kožu?

• Koristite kreme sa SPF faktorom (najmanje 30).
• Izbegavajte sunce između 11 i 16 časova.
• Nosite šešire i naočare za sunce.
• Obnavljajte zaštitni sloj kreme svaka 2 sata.

Najčešći problemi kože i rešenja

Suva koža

Osjećaj zategnutosti nakon umivanja, hrapavost, perutanje i nedostatak elastičnosti su ključni simptomi. Rešenja:

• Koristite bogatu hidratantnu kremu.
• Izbegavajte sapune i tonike sa alkoholom.
• Nanosite nekoliko kapi biljnog ulja nakon kreme.

Masna koža

Prekomerno lučenje sebuma može dovesti do akni. Saveti:

• Čistite lice blagim gelovima.
• Koristite tonike bez alkohola.
• Nanosite kreme namenjene masnoj koži.

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva prilagođavanje godišnjim dobima. Kombinacijom redovnog pilinga, hidratacije, zaštite od sunca i zdrave ishrane, vaša koža će biti blistava i zdrava tokom cele godine. Ne zaboravite – najbolji rezultati dolaze uz konzistentnu negu i strpljenje.